Trainingen Grachtenrace
9 oktober roeien de mannen de Amsterdamse Grachtenrace

20 sep 2010
Jurgen, Nathan, Bert, Frank Raa, Tim, Anders, Roland Lindner, Robbert, Marco (stuur),

Roeien mee met de Grachtenrace op 9 oktober in Amsterdam. De volgende planning is gemaakt om goed voorbereid deze wedstrijd te kunnen roeien:

- donderdag 23 sep
- maandag 27 sep
- donderdag 30 sep
- zondag 3 okt
- maandag 4 okt
- dinsdag 5 oktober
- donderdag 7 okt
- zaterdag 9 okt
- zaterdag 9 okt 		- roeien van QV naar Amsterdam
- training in Amsterdam
- training in Amsterdam
- training in Amsterdam
- geen training
- krachttraining in het krachthonk
- conditie training in het krachthonk
- WEDSTRIJDDAG
- sloep terug slepen naar QV		  

Belangrijk voor de goede voorbereiding is dat deze mannen in ieder geval deze trainingen aanwezig zijn. ZEKER DE ZONDAG 3 OKTOBER, want dan willen we de gehele wedstrijdroute gaan verkennen met de sloep. En laat Sander zsm weten wanneer je wel en niet kunt. Dat is namelijk ook belangrijk voor de andere jongens die niet deze wedstrijd roeien, maar wel willen trainen. Want misschien moeten we met hun dan wel op een andere dag in Amsterdam ook gaan roeien!!

Omdat de sloep in Amsterdam ligt zullen de vrouwen deze twee weken dus ook in Amsterdam gaan trainen. Het vervoer van en naar Amsterdam gaat in onderling overleg. Mochten hier problemen ontstaan laat het Sander dan even weten.

Spreek jullie laters,
 
Sander
 
P.s. De sloeproeicommissie is nu druk bezig een ligplaats te verzorgen in Amsterdam. Zodra dit bekend is laat ik het jullie weten.
       (NB zeilschool Nautiek)
P.s.s. Er moet nog worden geregeld wie en hoe de sloep zaterdag na de wedstrijd terug naar QV brengt.
P.s.s.s Franklin (stuurboord), Klaas (stuurboord en bakboord) en Pip (Bakboord) staan als reserve roeiers op de lijst
P.s.s.s.s Die dag is er ook bokkentocht in de Zaanstreek !